肌肉静止是。也能达到锻炼的目的吗?在经期可以跳绳,摇呼啦圈吗?我想大概是太久没有运动了近日我在学习跆拳道,每日都是全身酸痛这样的减肥速度是不是太慢了?为什么大腿甘难减????减肥的最好方法是什么啊,就是肚子上的脂肪太多从去年减肥2个月瘦了20斤以后现在吃什么都长体重反大量运动会推迟例假到来吗?火速11瘦能减肥吗有副作用吗,会反弹吗我从北方到南方出差,第二天发现有水肿现象,尤其是眼